Currículum
- 1 Section
- 7 Lessons
- 4 semanas
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- Regulación emocionalEn este curso, el foco está en desarrollar herramientas prácticas para acompañar y sostener las emociones que surgen durante el proceso oncológico. Reconocemos que el tratamiento no solo impacta el cuerpo, sino también el mundo emocional, y por eso brindamos recursos que permiten transitar esta etapa con mayor equilibrio, conciencia y autocuidado. Aprender a identificar, nombrar y gestionar las emociones intensas no significa reprimirlas, sino integrarlas como parte natural del proceso de sanación. Objetivos del módulo: Comprender el papel de las emociones en el proceso de salud. Adquirir herramientas de autorregulación emocional accesibles y aplicables. Fortalecer la capacidad de sostener el malestar sin sentirse desbordado. Fomentar la autocompasión y el respeto por el propio ritmo emocional.7
- 1.11: Experiencia y regulación emocional
- 1.21.1: Yoga restaurativo y visualización: Consciencia emocional
- 1.32: Habilidades CÓMO Mindfulness
- 1.42.1: Yoga restaurativo y visualización: Componentes de la experiencia
- 1.53: Resiliencia
- 1.63.1: Yoga Restaurativo y visualización: Resistiendo mis emociones
- 1.74: Taller: Emociones y Cáncer
